Des moyens chrétiens pour se relaxer

Je cherche des moyens chrétiens pour me relaxer qui ne déboucheront pas sur l'ésotérisme comme tant de pratiques du genre yoga, zen , méditation orientale qui éloignent de Dieu en ce centrant sur soi même et qui sont déconseillés par nombre de prêtres , j'en connais un rayon la dessus et je ne veux plus y revenir.
Y a t-il des façon de respirer ou des exercices chrétiens ? j'ai l'impression que c'est ce qui fait défaut dans l'église c'est pour ça que bon nombre de personnes vont chercher des bienfaits ailleurs...
Merci à ceux qui connaissent bien le sujet de bien vouloir me renseigner.
stef

Bonjour cher Stephane,

Pour ce qui me concerne j'aime beaucoup jardiner, je trouve que c'est un excellent moyen pour évacuer le stress et en même temps ça me tient lieu de sport à chacun son truc après tout... Autrement, si tu n'as pas la chance de disposer d'un jardin, même si tu habites la ville, la nature n'est jamais bien loin pour aller s'y promener seul ou en famille.
En fait, je crois que c'est parce la vie moderne nous a coupé de tout contact avec la nature et des choses les plus simples de la vie que le Bon Dieu a mis à notre disposition que nous arrivons à perdre notre équilibre.

Bien amicalement

Philippe

Bonsoir Philippe, merci pour ta réponse, effectivement, la ballade dans la nature fait partie des choses qui font du bien. En fait je cherchais des méthodes basée sur la respiration ou autre qui permettrait de ressentir un calme durable, capable de lutter contre les angoisses, la nervosité etc..
Je sais qu'il existe une méthode qui s'appelle Vittoz qui est tres bien et approuvée par le père verlinde, mais pas toujours facile de faire seul.
Je vais peut etre me tourner vers l'auto hypnose reconnue par des scientifiques et des médecins et qui a fait ses preuves.

Cher Stephane,
alors là je ne saurais trop quoi te conseiller, mais je suis sûr que parmi les membres de ce forum il y a des personnes plus compétentes que moi en la matière. Je pense aussi qu'un bon médecin (ça existe!) pourrait te guider dans ton choix.

Bien cordialement

Ph Antoine

hello stephane
Vous pouvez aller vous faire masser ; j'y ai été hier je n'en pouvais plus d'être tendue comme une corde de violon .
Sans rire celà fait un bien fou et n'abime en rien votre foi.
Ou encore, un sauna, un hammam et si vous êtes claustro alors pourquoi ne pas penser à l'aquagym ?
La je vous garanti que tout faisant du sport en douceur vous aller trouver la zen attitude. Super non ?
En ce qui concerne l'auto hypnose, j'avoue que ça me flanque un peu la frousse. Imaginez que je me ballade trop loin et que mon esprit ne revienne pas à sa juste place ? moi qui suis déjà tête en l'air...!
Allez hop vous allez trouver ce qui vous convient j'en suis certaine

Cher Stéphane,

je vous propose comme méthode catholique, l'Adoration du Très Saint Sacrement, la visite au Tabernacle et la prière en vous abandonnant le plus simplement possible à Jésus et en confiant au Seigneur tout ce qui vous préoccupe et vous stresse, c'est le seul qui puisse quelque chose pour vous toutes les autres méthodes sont veines si elles ne se centrent pas sur Lui. J'oubliais d'aller recevoir Jésus dans l'Eucharistie le plus souvent possible et la confession fréquente.

je vous mets à cet effet quelques phrases de Jésus mais il y en a sans doute encore bien d'autres pour vous guider.

Bien fraternellement
Que Jésus Miséricordieux vous bénisse

Matthieu 11, 28 «Venez à moi, vous tous qui peinez sous le poids du fardeau, et moi, je vous procurerai le repos. 29 Prenez sur vous mon joug, devenez mes disciples, car je suis doux et humble de coeur, et vous trouverez le repos</I>

Mt 4,23 Parcourant toute la Galilée, Jésus enseignait dans leurs synagogues, proclamait la Bonne Nouvelle du Règne et guérissait toute maladie et toute infirmité parmi le peuple. 24 Sa renommée gagna toute la Syrie, et on lui amena tous ceux qui souffraient, en proie à toutes sortes de maladies et de tourments : démoniaques, lunatiques, paralysés ; il les guérit.



Matthieu 5,1 A la vue des foules, Jésus monta dans la montagne. Il s'assit, et ses disciples s'approchèrent de lui. 2 Et, prenant la parole, il les enseignait :

3 '' Heureux les pauvres de cœur : le Royaume des cieux est à eux.
4 Heureux les doux : ils auront la terre en partage.
5 Heureux ceux qui pleurent : ils seront consolés.
6 Heureux ceux qui ont faim et soif de la justice : ils seront rassasiés.

7 Heureux les miséricordieux : il leur sera fait miséricorde.
8 Heureux les cœurs purs : ils verront Dieu.
9 Heureux ceux qui font œuvre de paix: ils seront appelés fils de Dieu.
10 Heureux ceux qui sont persécutés pour la justice : le Royaume des cieux est à eux.

11 Heureux êtes-vous lorsque l'on vous insulte, que l'on vous persécute et que l'on dit faussement contre vous toute sorte de mal à cause de moi.
12 Soyez dans la joie et l'allégresse, car votre récompense est grande dans les cieux; c'est ainsi en effet qu'on a persécuté les prophètes qui vous ont précédés.''


Luc 14 27 Celui qui ne porte pas sa croix pour marcher derrière moi ne peut pas être mon disciple.

Jean 16, 33
Je vous ai dit tout cela pour que vous trouviez en moi la paix. Dans le monde, vous trouverez la détresse, mais ayez confiance : moi, je suis vainqueur du monde. </I>

merci les amis pour vos réponses .